jueves, 25 de agosto de 2016

ENSALADA MARINERA Y VERANIEGA DE GARBANZOS

(Fishing and summer chickpea salad)
(La pêche et l'été Salade de pois chiches)
(La pesca e l'estate insalata di ceci)
(Angeln und Sommer Kichererbsesalat)
(Amanida marinera i estiuenca de cigrons)



 INGREDIENTES PARA 6 RACIONES


4oo gr. de garbanzos cocidos
12-15 mejillones
2 rodajas de salmón fresco
6 gambas grandes
6 lonchas de salmón ahumado
4 cucharadas grandes de atún en aceite de oliva
8 barritas de surimi
250 gr. de gambita cruda
Mojama de atún
1/2 cebolla
1 cucharada de alga wakame deshidratada
4 brotes de perejil
Eneldo
1/4 de vaso de brandy
1/2 vaso de vino blanco
Aceite de oliva virgen extra
Sal gruesa
Sal






Tiempo de preparación 45 minutos 


Dificultat: Sencillo


1.- Marinamos el salmón e hidratamos las algas

 1 hora antes de empezar con la receta ponemos las lonchas de salmón ahumado a marinar. Para ello las extendemos en un plato, picamos media cebolla pequeña y la esparcimos encima del salmón. Picamos también el perejil e igualmente lo incorporamos y espolvoreamos algo de eneldo. Añadimos un chorro generoso de aceite de oliva virgen extra, lo removemos, lo tapamos con papel de film y dejamos que repose en la nevera.


Pondremos las algas a hidratar. Para ello ponemos agua templada en un recipiente e incorporamos las algas previamente machacadas. Machacando las algas lo que conseguiremos es que cuando se hidraten no sean tan grandes. Nos saldrán trozos más pequeños que se integrarán mejor en el conjunto de la receta.


2.- Hacemos los mejillones

Lo primero que haremos será poner a cocer los mejillones. Para ello limpiaremos los mejillones, cogeremos una olla, la pondremos al fuego, introduciremos los mejillones con 1/2 vaso de vino blanco y 1 chorro generoso de brandy.


Dejaremos la olla tapada unos 5 minutos hasta que los mejillones se hayan abierto y veamos que estan hechos.
Paramos el fuego y reservamos.


3.- Empezamos con los garbanzos

Pondremos los garbanzos en un bol e incorporaremos el atún con su aceite y las barritas de surimi cortadas en trozos no demasiado pequeños y un poco de eneldo. Lo removemos todo.



Seguidamente incorporaremos las algas wakame ya hidratadas y la pulpa de los mejillones sin las cáscaras y volvemos a remover.


4.- El salmón

Vamos ahora a hacer el salmón a la placha y a prepararlo para incorporarlo a los garbanzos.
Ponemos una plancha al fuego con un poco de aceite y hacemos las rodajas de salmón con un poco de sal y un poco de eneldo.


Cuando vemos que están hechas por ambas partes retiraremos las piezas, las llevaremos a un plato, dejaremos que se enfrien un poco, pero no mucho, y empezaremos a prepararlo. 


Lo que haremos será sacar unos trozos como de 7 - 8 centímetros (para luego emplatar) y el resto lo desmenuzamos con mucho cuidado para que no quede nada de piel y ninguna espina. 


5.- Gambas pequeñas y seguimos mezclando


Mientras vamos desmenuzando el salmón podemos poner en una sartén las gambitas pequeñas y dejar que se hagan durante 2 minutos, removiendolas alguna vez.


Una vez tenemos las gambitas hechas y el salmón desmenuzado incorporaremos ambos ingredientes a la mezcla que tenemos de los garbanzos.


Después con un pelador hacemos unas láminas o tiras de mojama de atún y también se lo incorporamos.


6.- Gambas

Quitamos la piel a las gambas, dejándoles las cabezas, y las ponemos en una plancha. Las regamos con un chorrito de aceite, un chorrito de brandy y les ponemos un poco de sal gruesa. 


Dejamos que se hagan minuto y medio por cada lado y retiramos.

7.- Añadimos últimos ingredientes

Ahora podremos sacar de la nevera el salmón ahumado que tenemos marinando. Cogemos las lonchas, dejando en ellas algunos trozos de cebolla que se quedaran adheridos, y las reservamos para emplatar posteriormente. El resto de la cebolla picada que nos ha servido para marinar la incorporamos a la mezcla de grabanzos.
Añadimos un generoso chorro de aceite de oliva virgen extra y lo removemos todo.

8.- Emplatamos y servimos

Esta vez, para emplatar, utilizaremos un aro de metal para dar forma a la ensalda de garbanzos. La ponemos en un lateral del plato, rellenamos el aro y lo dejamos para que se afiance la mezcla dentro.
Sin quitar el aro, en el otro lateral del plato pondremos una loncha de salmón ahumado y marinado, uno de los trozos de salmón que no hemos desmenuzado, una gamba a la plancha y un poco de mojama de atún.
Esparciremos un poco de sal gruesa encima de la gamba y el salmón y un poco de eneldo en el resto del plato.
A la hora de llevar a la mesa quitaremos el aro metálico "et voilá"... ya tendremos nuetra ensalda marinera de garbazos a puntito de comer.
¡¡¡A disfrutar de este sano y equlibrado plato que podeis servir con una copa de vino blanco para redondearlo!!!!




                                                                                          BON PROFIT



LISTA DE REPRODUCCIÓN MUSICAL DURANTE LA ELABORACIÓN DE LA RECETA


Supersubmarina - Viento de cara
Peace - Imaginary
Jordi Maranges - Circo del amor
The Dabdy Warhols - You are killing me
Adriano Celentano - Pregherò
Milla Jovovich - Satellite of Love
Najwa Nimri - Nobody asks
Rosemary Clooney - Botch a me
Lightning Seeds - Pure
Of Montreal - Jimmy
Xoel Lopez - Historia universal
Kings Of Leon - Supersoaker
Iyeoka - I Am Descending

lunes, 15 de agosto de 2016

FIDEOS DE ARROZ AL CURRY CON TERNERA

(Curried rice noodles with beef)
(Cari nouilles de riz avec du boeuf)
(Curry-Reisnudeln mit Rindfleisch)
(Spaghetti di riso al curry con carne di manzo)
(Fideus d'arròs al curri amb vedella)




 INGREDIENTES PARA 4 RACIONES


250 gr. de fideos de arroz
2 filetes de ternera
6 shitakes
1 cucharada de alga wakame
12- 15 gambas pequeñas
1 zanahoria
Guisantes
1 calabacín pequeño
1/2 pimiento verde
1/2 pimiento rojo
1 cebolla morada
1 manojo pequeño de cebollino
1/4 de col
2 cucharaditas de curry
1 cucharadita de jengibre
1 cucharada de cúrcuma
1 cucharada de cilantro seco
1 cucharada de semillas de sésamo
2 cucharadas de jugo de pescado
2 cucharadas de soja
Aceite
Agua
Sal







Tiempo de preparación 45 minutos

Dificultat: Sencillo

1.- Cortamos los filetes

Los filetes de ternera deben ser finitos. Y para incorporarlos posteriormente los cortaremos en tiras, tal y como podeis ver en la foto.


Una vez los tenemos cortados los reservamos.

4.- Hervimos los fideos de arroz

Ponemos una olla grande al fuego con agua y la llevamos a ebullición. En ese momento incorporaremos los fideos, con un poco de sal, y los herviremos según indicaciones del fabricante.
En mi caso han sido 3 minutos, momento en que retiraremos del fuego y escurriremos.


**Os recomiento que para esta receta tengais hirviendo los fideos 1 minutos menos de los que os recomiende el fabricante, ya que después los tendremos un rato dentro del wok y será allí donde acabaran de hacerse.

3.- Hidratamos los shitakes y las algas

Si tenemos los shitakes y las algas deshidratados lo que debemos hacer es tenerlos en agua caliente durante media hora. Así van a hidratarse y quedar a punto para nuestra receta.





4.- Vamos haciendo el wok de verdura

Cortaremos la verdura para el wok. Los iremos cortando e introduciendo en el wok según la dificultad de cocción que tenga cada una.

Pondremos tres o cuatro cucharadas de aceite en el wok que iremos calentando.
En primer lugar cortaremos en dados pequeños el pimiento verde y el pimiento rojo.
Luego, con un pelador, cortaremos la zanahoria en láminas y cortando esas láminas sacaremos la juliana de la zanahoria.







Seguidamente cortaremos la cebolla y el calabacin. 




En primer lugar, cuando el aceite esté muy caliente introduciremos el pimiento y vamos removiendo para evitar que se nos queme.



A los 2 - 3 minutos, le añadiremos la cebolla.



Al minuto o dos minutos le añadimos la juliana de zanahoria, la soja y el curry. Vamos removiento para que no se queme y para mezclar sabores.




 A los 3 minutos les añadimos el calabacín y seguimos removiendo.



A los 2 minutos le añadimos la ternera troceada, los guisantes, la col cortada en juliana, el jengibre, el cilantro y la cúrcuma. Lo mezclamos todo y lo dejamos 3 minutos más al fuego. No queremos que la ternera se haga demasiado.





Añadimos también los shitakes y las algas, removemos todo. 




5.- Añadimos los fideos de arroz

Simplemente incorporamos al wok los fideos de arroz que hemos hervido antes y reservado. Le incorporamos las dos cucharaditas de jugo de pescado y las gambas y removemos todo para que los fideos se empapen de la salsa y la verdura se mezcle.




Paramos el fuego y con el wok reposando cortamos el manojo de cebollino, se lo incorporamos y volvemos a mezclar por última vez.





4.- Servimos

Para servir simplemente pasad del wok al plato. Una vez en el plato podeis espolvorear unas semillas de sésamo y empezar a disfrutar de esta magnífica receta de cocina oriental.






                                                                                       BON PROFIT


LISTA DE REPRODUCCIÓN MUSICAL DURANTE LA ELABORACIÓN DE LA RECETA
  
Andrew Combs - Take it from me
Eladio y Los Seres Queridos - El tiempo futuro
Justice - New Land
Canned Heat - Going to the Country
Carlos Sadness - Miss Honolulu
Anegats - Paraula de senyor
Pearl Jam - Man of the Hour
Izal - En Aire y Hueso
Jack Johnson - Upside Down
Kodaline - All I Want
Mrs Columbo - I Can't Stand The Rain

lunes, 1 de agosto de 2016

ENSALADA VERANIEGA DE GARBANZOS

(Summery salad of chickpeas)
(Salade estivale de pois chiches)
(Insalata estiva di ceci)
(Sommerlicher Salat aus Kichererbsen)
(Amanida estiuenca de cigrons)




 INGREDIENTES PARA 4 RACIONES


4oo gr. de garbanzos cocidos
2 huevos
2 lonchas de jamón de york
4 lonchas de salmón ahumado
2 cucharadas grandes de atún en aceite de oliva
6 barritas de surimi
6 aceitunas
1 pimiento blanco
1 cebolla morada
4 brotes de perejil
5 ramas de tomillo fresco
Agua
Aceite de oliva virgen extra
Sal




Tiempo de preparación 15 minutos 


Dificultat: Sencillo


1.- Ponemos los dos huevos a hervir

 En un cazo lleno de agua ponemos a hervir los dos huevos. Los tendremos 8 minutos, pararemos el fuego y los sacaremos del agua caliente.

2.- Cortamos y mezclamos los ingredientes

Mientras tenemos los huevos hirviendo escurriremos los garbanzos y los pondremos en un bol. A partir de ahora iremos cortando e incoporando los demás ingredientes. El orden no es imoportante, lo importante es cortar los indredientes en trozos pequeños. 
Ponemos el atún con su aceite y cortamos las aceitunas y el jamón de york y lo incorporamos.


Después cortaremos los tronquitos de surimi, el pimiento, picaremos el perejil y también lo incorporamos a lo que ya tenemos.


Seguidamente podemos picar la cebolla morada, cortar el salmón y meterlo dentro del bol con los demás ingredientes. 



3.- Incorporamos el huevo y aderezamos.

Cuando han pasado 8 minutos de los huevos hierviendo los sacamos del agua, los pasamos por agua fría, les quitamos la cáscara y los picamos.



Los incorporamos al bol. Seguidamente ponemos un chorro generoso de aceite de oliva virgen extra, un poco de sal y lo removemos todo, para que todo se mezcle.

Por último cogemos las ramitas de tomillo y las deshojamos en nuestra ensada y volvemos a remover. 
Ahora podemos dejar reposar unos 10 minutos en la nevera para que se enfrie.

4.- Servimos

Una vez se ha enfriado un poquito ya podremos servir esta fresca y deliciosa ensalada. 
Ponemos una ración en el plato, decoramos con unas ramitas de tomillo y os aseguro que disfrutareis en la mesa comiendo esta rica ensalada. 






                                                                                          BON PROFIT



LISTA DE REPRODUCCIÓN MUSICAL DURANTE LA ELABORACIÓN DE LA RECETA


BEA1991 - I am a Joker!
La Bien Querida - De Momento Abril
Turin Brakes - Fishing For A Dream
The Weepies - Hummingbird
Zara Kershaw - Count The Days